饮茶（CKB）
高质量大型中国队列；有另一大型队列方向支持，非随机
原指南说法
* 茶 * [10万中国人随访7年发现，每周喝三次茶与全因死亡风险降低15%，预期寿命增加1.26年相关 ](https://www.jianshu.com/p/5461a205cf95?utm_campaign=hugo) * 出处：[Tea consumption and the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and all-cause mortality: The China-PAR project](https://www.researchgate.net/profile/Fangchao-Liu-4/publication/338483323_Tea_consumption_and_the_risk_of_atherosclerotic_cardiovascular_disease_and_all-cause_mortality_The_China-PAR_project/links/5e55e5e94585152ce8efe511/Tea-consumption-and-the-risk-of-atherosclerotic-cardiovascular-disease-and-all-cause-mortality-The-China-PAR-project.pdf) * [中国成年人饮茶与死亡风险的前瞻性关联研究](http://rs.yiigle.com/CN112338202202/1351516.htm) * 纳入分析的438 443例研究对象随访11.1年共发生死亡34 661例。与从不饮茶者相比，当前非每日饮茶者和每日饮茶者全因死亡HR值（95%CI）依次为0.89（0.86-0.91）和0.92（0.88-0.95）。分性别分析显示，饮茶对全因死亡风险的保护作用主要见于男性（交互P<0.05） 行动节：喝茶（-15%~-8% ACM）
证据核查结论 支持但需限定
原库样本、死亡数和两项HR准确；保护关联主要见男性。每日饮茶并未显示优于非每日饮茶；不能把更频繁喝茶直接推为更长寿。
证据等级与效应量
证据等级● B
效应量HR 0.89（非每日）；0.92（每日）
置信区间95%CI分别0.86–0.91；0.88–0.95
数据细节
| 比较方式 | 当前非每日／每日饮茶 vs 从不饮茶 |
|---|---|
| 研究人群 | 中国CKB 438,443人；中位11.1年；34,661死亡 |
| 研究设计 | 前瞻队列 |
| 局限 | 性别交互P<0.05；吸烟与饮酒可能混杂癌症结局；饮茶信息基线自报；不证明个体因果获益。 |
行动参考（原库建议复述）
选择无糖且温度合适的茶；不能用饮茶抵消吸烟、过量饮酒风险。
原始研究来源
- [Association between tea consumption and all-cause mortality in Chinese adults].（2022） · DOI: 10.3760/cma.j.cn112338-20201201-01369
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