饮茶（China-PAR）
多队列、大样本直接ACM，与CKB方向相近；观察性
原指南说法
* 茶 * [10万中国人随访7年发现，每周喝三次茶与全因死亡风险降低15%，预期寿命增加1.26年相关 ](https://www.jianshu.com/p/5461a205cf95?utm_campaign=hugo) * 出处：[Tea consumption and the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and all-cause mortality: The China-PAR project](https://www.researchgate.net/profile/Fangchao-Liu-4/publication/338483323_Tea_consumption_and_the_risk_of_atherosclerotic_cardiovascular_disease_and_all-cause_mortality_The_China-PAR_project/links/5e55e5e94585152ce8efe511/Tea-consumption-and-the-risk-of-atherosclerotic-cardiovascular-disease-and-all-cause-mortality-The-China-PAR-project.pdf) * [中国成年人饮茶与死亡风险的前瞻性关联研究](http://rs.yiigle.com/CN112338202202/1351516.htm) * 纳入分析的438 443例研究对象随访11.1年共发生死亡34 661例。与从不饮茶者相比，当前非每日饮茶者和每日饮茶者全因死亡HR值（95%CI）依次为0.89（0.86-0.91）和0.92（0.88-0.95）。分性别分析显示，饮茶对全因死亡风险的保护作用主要见于男性（交互P<0.05） 行动节：喝茶（-15%~-8% ACM）
证据核查结论 支持但需限定
习惯饮茶与ACM较低相关；每周≥3次的定义来自正文。50岁时预期寿命多1.26年是模型估计，不是饮茶干预使每个人多活1.26年。
证据等级与效应量
证据等级● B
效应量HR 0.85
置信区间95%CI 0.79–0.90
数据细节
| 比较方式 | 每周≥3次 vs 从不或<3次 |
|---|---|
| 研究人群 | 中国100,902成人；中位7.3年；5,479死亡 |
| 研究设计 | China-PAR三个前瞻队列合并 |
| 局限 | 自报饮茶；吸烟、饮酒、社会经济和健康行为残余混杂；杯量、浓度和茶种不能等同；寿命差系模型估计。 |
行动参考（原库建议复述）
喜欢且耐受者可喝不加糖、非烫口的茶；失眠、心悸或需限制咖啡因者减量，不把茶作为戒烟或治疗替代。
原始研究来源
- Tea consumption and the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and all-cause mortality: The China-PAR project.（2020） · DOI: 10.1177/2047487319894685
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