数据来源与许可

本站全部条目数据来自开源仓库 geekan/HowToLiveLonger（作者 geekan）， 数据文件为该仓库的 data/evidence.json：64 条研究条目、85 条原始研究链接（含期刊页面与 DOI）， 数据核查日期 2026-10-20，对应仓库提交 81c562a3c302。

该仓库以 The Unlicense 发布（公有领域），允许复制、修改与商用。本站在此基础上做中文核查版呈现： 每条并列「原指南说法 / 证据核查结论 / 证据等级 / 效应量 / 研究人群 / 局限 / 原始研究来源」，不新增数据、不改动数字。

许可全文见仓库 LICENSE；官方站点为 geekan.github.io/HowToLiveLonger。

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