挥拍运动
大型人群队列、直接ACM；仍属非因果关联
原指南说法
每周3次、每次45–60分钟挥拍运动，降低约47% ACM；引用标题归于柳叶刀。
证据核查结论 支持但需限定
47%对应挥拍参与者的调整后ACM危险比，非随机干预效果。摘要未支持每周三次、每次45–60分钟这一精确处方，也不能据此判定所有运动中性价比最高。论文发表于British Journal of Sports Medicine，并非柳叶刀。
证据等级与效应量
证据等级● B
效应量HR 0.53
置信区间95%CI 0.40–0.69
数据细节
| 比较方式 | 参与挥拍运动 vs 未参与该类运动 |
|---|---|
| 研究人群 | 80,306名英国成年人；平均52±14岁 |
| 研究设计 | 英格兰/苏格兰人群队列合并分析 |
| 局限 | 运动自报、健康参与者及社会经济混杂；不能无条件外推乒乓球或所有年龄。 |
行动参考（原库建议复述）
选择喜欢且身体允许的挥拍活动，循序增加；有关节损伤、心血管症状者先评估。
原始研究来源
- Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality: a cohort study of 80 306 British adults.（2017） · DOI: 10.1136/bjsports-2016-096822
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